Floating handlar om att avskärma sinnesintrycken med hjälp av en så kallad floatingtank. När man ligger i det kroppstempererade saltvattnet blir det som om man svävar och känslan är lik att bli tyngdlös i rymden. Det är också behagligt varmt, tyst och mörkt. Floating skapar en unik atmosfär, vilket möjliggör avslappning på en helt ny nivå. Det hävdas att 45 minuters floating i det närmaste kan likställas med 6 timmars djupsömn.
Under floating släpper all spänning och stress, samtidigt som man får ny energi. Anledningen är att musklerna kan slappna av fullständigt och blodcirkulationen ökar. Dessutom får hjärnan kapacitet över när den kan koppla bort omvärlden. Det kan leda till att man kommer åt tidigare otillgänglig fantasi och kreativitet. Många hävdar att deras förmåga att lösa problem och lära sig nya saker har förbättrats av regelbunden floating.